Helaas zijn veel mensen bekend met osteochondrose. Deze ziekte is een echte ziekte van de eeuw geworden. Allereerst is een sedentaire levensstijl, die voor de meesten van ons de norm aan het worden is, de oorzaak van osteochondrose. Probleem nummer twee is een onevenwichtig dieet en alcoholmisbruik. Vreemd genoeg is het voedsel dat een direct effect heeft op de conditie van de wervelkolom.
Het meest voorkomende type van deze ziekte is cervicale osteochondrose. De cervicale wervelkolom is een speciaal risicogebied, omdat de omvang van de wervels hier kleiner is dan in andere delen van de wervelkolom. Bovendien heeft de nek niet hetzelfde gespierde korset als de rest van de rug.
Ontwikkeling van cervicale osteochondrose
Het gevaar is dat iemand in eerste instantie vaak geen idee heeft dat hij ziek is. In de eerste fase van de ontwikkeling van de ziekte ervaren de tussenwervelschijven kleine destructieve effecten - de elasticiteit neemt af, de eerste kleine scheurtjes verschijnen, de hoogte van de schijf wordt kleiner (als resultaat beginnen de zenuwwortels samengedrukt te worden). Er is ongemak in de nek of pijnlijke pijn.
Als de eerste graad van osteochondrose overgaat naar de tweede, neemt de pijn toe. Dit komt doordat de vernietiging van de tussenwervelschijf zich voortzet, wat leidt tot subluxatie van de nekwervels. De ontwikkeling van een ziekte kan volgen: het zogenaamde vallende hoofd-syndroom, dat wordt gekenmerkt door hevige pijn. Als gevolg hiervan moet de patiënt zijn hoofd ondersteunen - in deze positie wordt de pijn iets zwakker.
De derde graad van cervicale osteochondrose heeft een aantal nog onaangenamere symptomen: misselijkheid, "lumbago" in de nek, duizeligheid, verminderde gevoeligheid in de handen en natuurlijk pijn.
Exacerbatie van osteochondrose in de nek en de oorzaken ervan
Verergering van de ziekte kan in elk stadium optreden. De redenen hiervoor zijn meestal:
- Plotselinge bewegingen, overmatige fysieke activiteit, zwaar tillen. Als een persoon met osteochondrose in de nek een scherpe draai of kanteling van het hoofd maakt, is het onbekend hoe zijn tussenwervelschijven hierop precies zullen reageren.
- Zenuwachtige situaties en stress. Vaak ‘ontsteken’ stressvolle situaties ziekten die diep in ons zitten: cervicale osteochondrose is daarop geen uitzondering.
- Een massage uitgevoerd door een niet-specialist. Als u weet dat u aan osteochondrose lijdt en naar een sessie gaat, is het uw verantwoordelijkheid om de massagetherapeut over de ziekte te waarschuwen. Anders kunnen de gevolgen het meest onvoorspelbaar zijn. En natuurlijk kunt u uw rug en nek niet toevertrouwen aan een massagetherapeut wiens competentie twijfelachtig is.
- Veranderingen in het weer en onderkoeling. Exacerbaties van cervicale osteochondrose komen vooral vaak voor in de herfst.
- Naar het badhuis gaan tijdens een exacerbatie. Een bezoek aan een badhuis of sauna zelf kan nuttig zijn, omdat de opwarming vaak ten goede komt aan de patiënt. Maar je zult het verlangen moeten opgeven om in koud water te duiken of heet in de kou te springen, aangezien osteochondrose je niet traag zal 'bedanken' met een nog grotere verergering.
- Ouderdom. Tussenwervelschijven hebben de neiging in de loop der jaren te verslijten, dus een verergering van de ziekte bij ouderen is niet verrassend.
- Gevorderde staat van de ziekte. Als osteochondrose niet wordt behandeld, kunnen exacerbaties niet worden vermeden.
Symptomen van exacerbatie
Symptomen van exacerbatie van cervicale osteochondrose kunnen verschillend zijn - het hangt allemaal af van de mate van progressie van de ziekte. Dit kan bestaan uit pijn in het pariëtale gebied, verminderde gevoeligheid van de huid in hetzelfde gebied, pijn in de ene helft van de nek, een gevoel van zwaarte in de tong, pijn in het sleutelbeen en de schoudergordel.
In een bijzonder acute fase van exacerbatie kunnen er ademhalingsproblemen en pijn in het gebied van het hart of de lever optreden. Als het vertebrale slagadersyndroom optreedt, kunnen golfachtige hoofdpijn optreden, vooral als er op de ogen, slapen en oren wordt gedrukt. Het komt voor dat exacerbatie van cervicale osteochondrose alleen pijn aan de linkerkant of alleen in de rechterhelft van het hoofd veroorzaakt, zoals bij migraine. Een andere indicator is een karakteristieke crunch in de achterkant van het hoofd bij het kantelen van het hoofd of bij het draaien.
Wat het zicht en het gehoor betreft, kan er mist voor de ogen verschijnen, met flikkerende stippen en vlekken. Tinnitus en duizeligheid zijn mogelijk.
Als de pijn zich uitstrekt tot aan de arm, kan de spierkracht verzwakken. Pijn kan ook in de hand en vingers worden gevoeld.
Eerste hulp bij exacerbatie van cervicale osteochondrose
Behandeling van cervicale osteochondrose tijdens exacerbatie moet door een professional worden voorgeschreven. Daarom is het beter om een arts te raadplegen als u door de verergering van de ziekte werd getroffen terwijl u alleen thuis was. Vóór zijn komst is het raadzaam om minimaal te bewegen; de optimale oplossing is om in bed te gaan liggen. Het is toegestaan om pijnstillers te nemen. Deze medicijnen zijn ontworpen om pijn te verminderen en ontstekingen in de wortel te verminderen.
De arts kan ook chondroprotectors voorschrijven - deze zouden de destructieve processen in de tussenwervelschijf moeten helpen stoppen. Dergelijke medicijnen moeten echter een behoorlijk lange tijd worden ingenomen - ongeveer zes maanden. Maar ze zullen een nieuwe exacerbatie van osteochondrose helpen voorkomen.
Spierverslappers - medicijnen die pathologische spanning in de spieren verlichten - zullen ook niet overbodig zijn. Vasculaire medicijnen, B-vitamines, diuretica (met constante monitoring) en noötropische medicijnen worden meestal ook voorgeschreven.
Hoe lang duurt de exacerbatie?
De exacerbatiefase verloopt voor elke persoon anders. Hetzelfde geldt voor de duur van de aanval. Als de behandeling voor exacerbatie van cervicale osteochondrose snel en correct werd gestart, bestaat de mogelijkheid dat de piek van de ziekte binnen een paar dagen zal verdwijnen. In complexere en gevorderde gevallen kan de periode van exacerbaties enkele weken duren. Als de ziekte niet wordt behandeld en de zaken aan het toeval worden overgelaten, bestaat het gevaar dat een nieuwe exacerbatie niet lang op zich zal laten wachten. In dit geval zullen de perioden van “rust” steeds korter worden. Om dit te voorkomen, wordt aanbevolen om exacerbaties te voorkomen.
Hoe de kans op een terugval verkleinen?
Iemand die minstens één keer een verergering van cervicale osteochondrose heeft gehad en de ‘charmes’ ervan heeft ervaren, moet al het mogelijke doen om herhaalde aanvallen te voorkomen. De behandeling van cervicale osteochondrose tijdens exacerbatie moet intensief zijn, maar dit betekent niet dat u kunt ontspannen als het gevaar voorbij is.
Het is handig om een ervaren massagetherapeut te bezoeken, die vooraf op de hoogte moet worden gesteld van problemen met de nek. Als u zich niet kunt aanmelden voor een massage, kunt u zich beperken tot zelfmassage. Om dit te doen, wordt aanbevolen om strijk-, kneed- en trilbewegingen in het nekgebied te maken.
Het vinden van een goede chiropractor is een groot succes. Dus als u zo iemand kent, kunt u contact met hem opnemen. Behandeling van exacerbatie van cervicale osteochondrose, evenals preventieve procedures, kunnen de volgende handmatige interventies omvatten:
- Een ontspanningsmassage die is ontworpen om de spanning van gespannen spieren te verlichten en deze grondig op te warmen.
- Mobilisatie. Het doel van dit effect is om de functies van de gewrichten te herstellen door middel van tractie.
- Manipulatie. De essentie ervan ligt in het feit dat de chiropractor een scherpe duw maakt in het gebied van het probleemgebied, waardoor het gewricht terugkeert naar zijn natuurlijke positie.
Acupunctuur kan ook zeer nuttig zijn om exacerbatie van osteochondrose in de nek te voorkomen. Uiteraard mag alleen een specialist een dergelijke procedure uitvoeren.
Voeding speelt ook een belangrijke rol. Patiënten wordt geadviseerd zich te concentreren op voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium en calcium (dat wil zeggen peulvruchten, noten, zeevruchten, vis en zuivelproducten). Je zult moeten stoppen met overmatig drinken, omdat alcohol de neiging heeft een negatieve invloed te hebben op de bloedsomloop, die al lijdt aan osteochondrose van de nek.
Levensstijl van een persoon die lijdt aan cervicale osteochondrose
Wat het dagelijks leven en de dagelijkse routine betreft, wordt het volgende aanbevolen:
- Slaap op een orthopedisch matras en plaats een klein kussen onder uw hoofd.
- Een warme douche, sauna en stoombad zijn nuttig (behalve tijdens de behandelingsperiode van cervicale osteochondrose tijdens exacerbatie).
- Zwemmen is erg handig - het helpt spasmen te verlichten en de spieren te versterken.
- Als u zittend werkt, moet u af en toe een pauze nemen om op te warmen. Daarnaast is het raadzaam om ook tijdens het zitten elk kwartier van houding te veranderen.
- Lopen is nuttig, maar het is beter om niet te springen en rennen.
- Lichamelijke oefeningen, met als doel het spierkorset van de nek te versterken, zijn de sleutel tot de strijd tegen osteochondrose.
Zoals elke andere aandoening moet cervicale osteochondrose zo vroeg mogelijk worden behandeld. Als de ziekte pas op de loer ligt en "zijn klauwen laat zien" als de osteochondrose al begint te vorderen, wanhoop dan niet. Bovenstaande tips zullen je zeker helpen!